Autore: Christian De May

Red Edizioni

Pag. 128 - Prezzo 19,90

 
 

 

Meditazione e Forma Fisica

con l'Indian Balance+CD

 

 
 

L'Indian Balance un nuovo metodo elaborato personalmente dall'autore unendo elementi della tradizione orale dell'America centromeridionale sul fluire dell'energia corporea con le moderne teorie del movimento. Gli effetti dell'Indian Balance sono sorprendenti: i sensi sono rivitalizzati, la figura viene modellata armoniosamente, il corpo ritrova nuove energie. Il principio su cui si basa semplice: il corpo si muove mentre la mente, riposando, si ritempra. Il libro propone un programma di allenamento che chiunque pu facilmente eseguire: movimenti fluidi si abbinano a una corretta respirazione liberando l'energia interiore, rafforzando la percezione corporea, allenando singoli gruppi muscolari, plasmando il corpo e facilitando anche il dimagrimento. Il CD allegato al volume propone brani musicali che si accordano specificamente con ogni esercizio, stimolando la concentrazione e riducendo lo stress. Christian De May vive e lavora in Germania ma discende da una famiglia di Indiani d'America. Medico sportivo e allenatore, ha elaborato personalmente il metodo dell'Indian Balance basandosi su elementi della cultura tradizionale dell'America centromeridionale.

 
 

 

LIBRERIA DI MISTERIA

HOME